El último campeonato de boxeo sin guantes duró ¡¡75 asaltos!!

A John Lawrence Sullivan, conocido como The Boston Strongboy, se le puede considerar como el gran campeón de los pesos pesados en la historia del boxeo… con las Reglas de London Prize Ring, sin guantes, y también con las Normas del Marqués de Queensberry, con guantes, que se puede considerar la base de la actuales. Además, fue el primer deportista estadounidense en conseguir más de un millón de dólares en premios.

Nacido en Boston de padres inmigrantes irlandeses, Sullivan se ganó el apodo de Strong Boy peleando en las calles de su barrio. Aunque los combates de boxeo estaban prohibidos en los EEUU, Sullivan fue ganando prestigio disputando combates clandestinos y en 1882 disputó el campeonato oficioso en Gulfport (Mississippi) contra el irlandés Paddy Ryan. Lo derrotó y Sullivan se convirtió en el primer campeón de EEUU. Al año siguiente, y durante un año, estuvo recorriendo el país defendiendo el título, retando a diestro y siniestro e incluso llegó a ofrecer un premio en metálico a cualquiera que aguantase en pie cuatro asaltos… sólo un hombre consiguió el premio.

Pero el combate que nos ocupa tuvo lugar el 8 de julio de 1889. Enfrentó al campeón contraJake Kilrain, más joven y menos dado al alcohol que Sullivan, y sería el último en disputarse sin guantes. Inicialmente se iba a celebrar en Nueva Orleans pero las autoridades se enteraron y lo prohibieron, para que no volviese a ocurrir se hicieron todos los preparativos en secreto: se eligió la pequeña ciudad de Richburg (Mississippii) en la que el sheriff hizo la vista gorda por 200 dólares y los espectadores, previo pago de 15 dólares, subían a los trenes que los llevaría al combate sin conocer su destino. Sullivan llegó al combate con la pinta de llevar varios días sin dormir y como recién salido de un barril de whisky, algo nada raro, y Kilrain fresco como una rosa… a las 10:30 de la mañana comenzaba la carnicería. Los golpes volaban de uno a otro lado, incluso algunos ilegales, en el cuarto asalto – que duró 15 minutos – la oreja de Sullivan colgaba como un pellejo, los ojos de Kilrain se hinchaban, el aspirante trataba de mantenerse lejos de los poderosos golpes de su rival, el whisky que llevaba en el cuerpo Sullivan – y que seguía tomando con té entre asalto y asalto – ya no le hacían sentir los golpes pero en el asalto número 44 Sullivan comenzó a vomitar… parecía el final:

Sólo whisky, no me des más té… me sienta mal – Le dijo a su preparador.

 Tras más de dos horas de mamporros – los asaltos terminaban cuando un boxeador caía o cuando ponía una rodilla en tierra con el fin de coger aire durante una cuenta de 30 segundos – , y con ampollas en la espalda por el sol abrasador, llegó el asalto ¡¡¡75!!!… Mike Donovan, el preparador de Kilrain, tiró la toalla. El campeón retuvo el título y lo volvió a conseguir en la modalidad con guantes hasta que fue derrotado en 1892 por Jim Corbett.

¿Qué comer antes de subir al ring?

En el Boxeo una buena preparación física es fundamental, pero también lo es una buena alimentación. Salir a boxear con el estómago pesado o con hambre puede pasaros factura y os llevará a rendir por debajo de vuestras posibilidades.

Hace unos días os hablaba de vuestra mejor opción justo para después de entrenar y recuperarse de una buena sesión. Hoy vamos a ver que podemos tomar antes de entrenar o competir, para que todo ese entrenamiento no se vea perjudicado por una mala elección y podemos desplegar nuestro mejor Boxeo.

Hay una serie de objetivos que nuestra alimentación previa al ejercicio o competición debería cumplir: 

-Satisfacer el hambre. Es una cuestión elemental, sobretodo los días de competición puede que algunos de vosotros con los nervios y ajetreo vayáis retrasando la hora de alimentarse hasta que ya puede ser demasiado tarde. Mi consejo ese día es que comáis al despertar y deis prioridad al horario de vuestra alimentación que a otras actividades.

-Recargar las reservas de glucógeno. Pensar que durante 10 horas no se ha comida nada, durante la noche las funciones vitales de nuestro cuerpo utilizan glucógeno muscular para sus actividades.

-Reponer líquidos. También mientras dormimos tenemos cierta deshidratación que hay que reponer cuanto antes para evitar una deshidratación mayor.

Una vez vistos los objetivos que debemos cumplir para una buena alimentación vamos a ver consejos sobre que deberíamos comer, cantidades y demás aspectos a tener en cuenta:

-Consumir tu última comida de 2 a 3 horas antes del comienzo de la competición o entrenamiento, si eres de los que los nervios se apoderan de tu estómago te recomiendo 3 horas antes. 

-Toma fundamentalmente hidratos de carbono. Son la mejor fuente de energía y tienen la gran ventaja que se digieren con facilidad. 

-Come alimentos que asimiles bien y estén en sintonía a la dieta que estás realizando, aunque te apetezca comer cosas que por dieta no puede piensa que mucha te ensuciarán el estómago, espérate a después de la pelea

-Elige hidratos con un índice glucémico bajo. su digestión es más lenta pero aportan energía durante más tiempo.

-Elige alimentos que tengan poca fibra. La fibra como la de los cereales integrales puede estar varias horas en el estomago absorbiendo líquidos e hinchándose, la sensación de tener el estómago lleno no es de las mejores para competir o entrenar.

-Incluir proteínas, especialmente aminoácidos de cadena ramificada. Tiene efectos positivos sobre el rendimiento físico cuando se toman antes del ejercicio.

-Hidrátate. Es muy importante tener una buena hidratación para que nuestro cuerpo pueda optimizar sus recursos al 100%.

-Durante la última hora solo ingerir agua.

Mi consejo es que experimentéis con entrenamientos como si fuera el día de la competición y así sabréis que sensaciones tendréis y lo más importante como ha sido vuestro rendimiento.